Terapija, meditacija, joga. Užsiemimai.

Etiudas - improvizacinis fragmentas

Improvizacijos vertė tame, kad jos metu aktyvizuojama kūrybinė pasąmonė.

Etiudas (prancūziškai “etude” - studijos, studijuoti) – tai improvizacinis pratimas – veiksmo ar judesio fragmentas tolesniam savo galimybių ugdymui, pvz. vaizduotei, pojūčiams. Etiudo esmė yra ne "vaidinti" kažką, bet "būti" kažkuo, įsijausti į situaciją ar personažą, nors dalinai pajausti tą persikūnijimą. Po to pasidalinti savo įspūdžiais, išklausyti kitų analizę jo sukurto etiudo atžvilgiu. Ir galiausiai apmąsčius visus išgirstus pasisakymus, daryti išvadas, kuria linkme save tobulinti.
Čia dirbama su dviem pagrindinėm etiudų rūšim:

  • "aš - duotose, aplinkybėse", kur dažniausiai parenkamos situacijos, kuriose asmuo nėra buvęs ar turi neapsisprendimo, kaip elgtis kažkokiose aplinkybėse ;
  • įsijautimas į kito padėtį, kad plėsti savo suvokimą.

    Etiudas turi pradžią, eigą ir pabaigą.

    Medžio etiudas, šokis, šokio terapija
    Medžio etiudas

     

    Įsidėmėkite, kad kiekvieną savo pradėtą etiudą galite paversti šokiu!

    Lena  

     

  •  

  •  

  • Kopijuoti straipsnius be autoriaus leidimo griežtai draudžiama.